최근 계속 운동을 한 결과 몸 상태가 너무 안 좋아 디로딩을 시작했다. 운동은 기존에 하던 무게의 60%로 부위당 3세트까지만 허락되고 그 기간은 7주일이다. 쉬는 게 너무 힘들다. 그래도 어쩔 수 없다...
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